2020/5/17

【Moodsic】Noah Cyrus - Liar 中文歌詞翻譯

此首歌出自於Noah Cyrus 5/15出的新EP: The End of Everything 



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You always break a heart when you break a promise
當你打破承諾的同時也讓一顆心碎了
I guess I didn’t practice what I preach
講道理我很會就做不到
I know not telling you was so dishonest
這樣的行為是不誠實的我知道
But honestly the dishonesty was killing me
但老實說這種欺瞞漸漸

You asked a question and I lied,
你問了我一個問題我說謊了
I think about it all the time
而我不斷地回想
I was wrong to think I’m right,
我不該一直覺得自己才是對的
Playing God with you and I 
在你我之間假扮主宰者
But the truth always comes out
但紙包不住火 
In the silence it rings loud
沉默之中特別喧囂
Where there’s smoke, there’s a fire
有煙霧之中必定有火焰
Now I know what you see
現在我知道你看見什麼
when you look at me
當你看著我時
I will always be a liar
我將永遠是個說謊的人

And I know I wasn’t doing all the right things (no, no, no, no)
我知道我並非總是做對事情
Thought what you didn’t know could never hurt (so sorry ‘bout it)
曾經以為你不知道的事情是無法傷到你 (我真的很抱歉)
But when the words slipped out, it struck like lightning (ohhh)
但當話語不小心溜出嘴邊 就像被閃電一樣擊中
Yeah keeping it from you just made it worse
防著你只讓情況更糟

Now I don’t know what to do (to do)
現在我已經不知道該如何是好
‘Cause there’s no over you
因為你還是活在我心中
And I can’t hear your name without feeling ashamed
聽見你名字時我無法不感到羞愧
Afraid of losing you (afraid of losing you)
太過害怕失去你
And so I bent the truth (and so I bent the truth)
所以扭曲了真相
And it only happened once
即使只發生過一次
but once was way too much, yeah
一次就已經太多


You asked a question and I lied,
你問了我一個問題我說謊了
I think about it all the time
而我不斷地回想
I was wrong to think I’m right,
我不該一直覺得自己才是對的
Playing God with you and I 
在你我之間假扮主宰者
But the truth always comes out
但紙包不住火 
In the silence it rings loud
沉默之中特別喧囂
Where there’s smoke, there’s a fire
有煙霧之中必定有火焰
Now I know what you see
現在我知道你看見什麼
when you look at me
當你看著我時
I will always be a liar
我將永遠是個說謊的人

Yeah I know what you see
我知道你看見什麼了
when you look at me
當你看著我時
I will always be a liar
我將永遠是個說謊的人

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這首歌實在太短了，好希望它是一首無止盡的歌。

對我而言歌詞並不是在闡述一個女生對某人說謊，而是在敘述一個女生想像著那個說謊的人有多抱歉，她才能夠放下這一切，去原諒那個說謊者。



不知為何 Noah 在北美地區紅不起來，但她有好多好多好多首歌都寫進我的心坎裡。
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【來顆G湯塊】2020年第二季的另外三本書：〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉〈我看見、我知道、我思考〉〈知識變現〉

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#待業洨廢5  ➨ 逼近三十大關的待業焦慮與不安種種情緒轟炸真實呈現
#來顆G湯塊 ➨ 快速方便的G湯塊雖然營養比不是雞湯但對充飢止餓還是有絕對績效 
#影藏 ➨ 去脈絡化且庸俗稱不上心得的文字只記錄偶有共鳴的影像作品
#ProjectNeverBlue  ➨ 首席遊學大使在加拿大避暑學英文樸實無華且枯燥的快樂就是這麼簡單


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2020/5/12

【Moodsic】Paloma Faith - Picking Up The Pieces 中文歌詞翻譯

不久前又突然想起這首8年前的歌，怎麼會這麼耐聽。
很喜歡這個英國女歌手 Paloma Faith 渾厚的嗓音。


不知道為何連不到MV版本 QQ 
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Do you think of her?
你想她嗎？
When you're with me?
當你和我在一起時
Repeat the memories you made together
不斷重播過往回憶時
Whose face do you see?
你看到的是誰的臉龐
Do you wish I was a bit more like her?
你是否希望我更像她一點?
Am I too loud?
我是不是太喧嘩了?
I play the clown
總是用裝傻
To cover up all these doubts
去掩蓋這些懷疑
Perfect heart
完美的她
She's flawless
沒有絲毫缺點
She's the other woman
她只不過是一個女人
Shining in her splendor
用她自己的方式閃耀著
You were lost
你卻迷失在她的光芒中
Now she's gone
現在她已離去
And I'm picking up the pieces
只剩我撿拾起這些碎片
I watch you cry
我看著你哭
But you don't see that I'm the one by your side
但你卻都看不見我才是陪伴著你的那個人
'Cause she's gone
因為她已不在
In her shadow is it me you see?
你到底有沒有看見活在她陰影下的我
'Cause all that's left is you and I
被留下的就只剩你和我相伴了 
And I'm picking up the pieces she left behind
而我正努力拼湊這些她留下的碎片
I found a photograph behind the TV
我在電視後面找到了一張相片
You look so happy are you missing the way it used to be?
相中你的看起來是如此的快樂，你是否也想念那時的你？
And I have changed this room around more often lately
於是我必須把整個房間改造的不再像原來的樣子
It's clear that me and these four walls
這四面牆和我都很清楚知道
Still known as hers and yours
這裡屬於你和她
Perfect heart
完美的
She's flawless
沒有絲毫缺點
She's the other woman
她只不過是一個女人
Shining in her splendor
用她自己的方式閃耀著
You were lost
你卻迷失在她的光芒中
Now she's gone
現在她已離去
And I'm picking up the pieces
只剩我撿拾起這些碎片
I watch you cry
我看著你哭
But you don't see that I'm the one by your side
但你卻都看不見我才是陪伴著你的那個人
'Cause she's gone
因為她已不在
In her shadow is it me you see?
你總是看不見活在她陰影下的我
'Cause all that's left is you and I
被留下的就只剩你和我相伴了 
And I'm picking up the pieces she left behind
而我正努力拼湊這些她留下的碎片
Are we liars in denial?
我們是否都是對否認說了謊？
Are we smoke without the fire?
我們之間是否還有激情？
Tell me please is this worth it?
告訴我這一切是否值得？
I deserve it
都是我活該
'Cause she's gone
因為她不在了
And I'm picking up the pieces
我只好撿拾起這些碎片
I watch you cry
我看著你哭
But you don't see that I'm the one by your side
但你都看不見我才是守候在你身邊的那個
'Cause she's gone
因為她不在了
In her shadow is it me you see?
你總是看不見活在她陰影下的我
'Cause all that's left is you and I
現在就只剩下我們了
And I'm picking up the pieces she left behind
而我正努力拼湊這些她留下的碎片
Oh, I'm picking up the pieces
拾起這些
Of a broken heart
心碎的碎片
Who will save them?
誰能夠拯救它？
Who will save them?
誰可以拯救它？
I'm picking up the pieces
拾起碎片的我
Oh, I'm picking up the pieces
不斷拾起碎片的我
Somebody save me
誰快來救救我
Somebody save me
誰快來救救我
Oh, oh, oh, oh

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是一首委曲求全活在前女友陰影下的歌曲。
另一首Only Love Can Hurt Like This 也很好聽，誠心推薦。

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【來顆G湯塊】2020年第二季的另外三本書：〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉〈我看見、我知道、我思考〉〈知識變現〉

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2020/5/10

【來顆G湯塊】2020年第二季的另外三本書：〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉〈我看見、我知道、我思考〉〈知識變現〉


1. 〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉- 江國香織


江國香織的作品當中我最喜歡的是〈那年，我們愛得閃閃發亮〉，她有將情緒文字化的能力，即使我看的是中譯版，但依然可以感受她文字中的各種細膩情緒。而這本〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉故事主軸圍繞在柳島一家人，每個篇章都是不同角色的不同故事，這點倒是挺像之前讀過的〈遠山的回音〉，不同的是在〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉裡，角色是會重複出現的。



整個故事貫穿了好幾個世代，從日俄聯姻的祖父母，到他們的失婚、結婚或未婚的子女，最後是同母異父、同父異母、同父同母的第三代。人物眾多也許每個讀者心中認定的主角都不盡相同，唯一不會變的是將他們緊緊繫在一起的大房子。而每個篇章述說著其中一個家庭成員的故事，年代非順序，一篇又一篇的拼湊起整個家族的故事，而唯一沒有章節的祖父只活在每個篇章的文字之間。其中我最喜歡的是菊乃離家出走後遇到相知相惜的異性以及豐彥在家庭之外的另一個女人。

總覺得作者常常探討著一夫一妻制的必要性。以下有雷。

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不管是〈那年，我們愛得閃閃發亮〉或是這本〈擁抱, 或是飯上撒點鹽〉，法律制度下的婚姻對她而言似乎並不是幸福的終點。家族中的二女兒百合經歷過一場父權體制下的悲慘婚姻，最後以離婚結尾終生未嫁；家族中唯一的兒子則是終身未婚，而他在紐約也曾和有夫之婦有過一段親密的關係；大女兒菊乃未婚懷孕，腹中胎兒的父親是一個有婦之夫；可靠的豐彥也對自己的婚姻不忠，和岳父的秘書育有一子，最後菊乃和豐彥也是離婚收場。

很喜歡這本書的恰到好處，每個故事都說得這麼多卻又不夠多，敘述足夠讓你了解每個角色卻又無法看透，而每個角色看同個人物的性格又有各自的見解，十分有趣。推薦給喜歡日式小說或是和我一樣喜歡江國香織的讀者。

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2. 〈我看見、我知道、我思考〉-中島芭旺


會發現這本書是因為YouTuber李嘉，她在Instagram的限時動態上放了這本書，也分享了好幾個段落，於是立刻打開台北市圖書館的APP預約了。

作者出書時只有十歲，自己用母親的臉書聯絡了出版社編輯，當時他因為校園霸凌而選擇在家自學。

此書總共有92篇，大概花不到1小時即可看完，但有幾篇的確是很值得深思。
2005年出生的他，如今回到學校正在經歷青春期，不知道對人生是否有不同的感受。

以下分享幾篇：






3. 〈知識變現〉

這本書完全不合我胃口，連博客來聯盟行銷的連結都不願意放。

讀了大半本幾乎都是作者在說自己有多上進、多努力，或是自己如何時間管理，不斷地傳達這種合乎世俗標準的成功，就是要有錢有車有小孩有結婚，全都使我興趣缺缺。
知識變現這書名讓我誤以為會有許多變現的方式，結果並沒有提到太多，是在說作者如何變現。

身在中國的作者的經歷和使用的網站平台都還台灣不盡相同，有些段落講微信，有些段落又提到臉書、LINE這些在中國無法使用的平台，覺得編輯群真是辛苦了。
另外，我對她書中提到的中國數據也無法完全相信。
而她連在旅遊也要堅持學習感覺無法放鬆，吃下午茶的時間拿手機看電影，還覺得隔壁桌小孩和她做一樣的事是惺惺相惜，太多段落都讓我翻著白眼看完。
我承認後面許多篇章我只是大概看過而已沒有細讀。

作者本身的確很厲害，也很努力在有限的時間內做最大的努力，不否認裡面有些資訊和觀點的確是有幫助，但市面上這種討論時間管理的書，不差這一本。
此書中我勉強喜歡的一段是：
泡夜店、紋身這些事情看似很酷，其實這些事一點難度都沒有，只要你願意去做就能做得到。更酷的應該是那些不容易做到的事，比如讀書、健身、賺錢、用心愛一個人，這種在常人看來無趣且難以堅持的事情。 

我個人是覺得賺錢也是你願意去做就能做得到，放在無趣且難以堅持實在是滿足中國人的狼性呢。
不推薦此書。

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【Moodsic】Room For 2 - Dua Lipa 中文歌詞翻譯
【待業洨廢5】和陌生人的交換日記。
【來顆G湯塊】2020年Q2的頭三本書。
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2020/4/26

【Moodsic】Room For 2 - Dua Lipa 中文歌詞翻譯

說來奇怪，無業狀態的我不會特別去找歌來聽，上班族的我則很需要音樂去盡可能的減少和同事的接觸。於是發現了許多想翻的歌，也許成為上班族沒有想像中的難以忍受。

這首歌就是在上班時間發現的，是2016年的歌了。
Dua Lipa的聲音就是最好的樂器，副歌中輕柔地不斷複誦：報應會等著你喔，和其他段落渾厚的唱法成了反差，比起她膾炙人手的各種快歌，這首歌更凸顯出她聲音的特色。


--

[Chorus]
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你

[Verse 1]
Why are you blamin' me for all your insecurities?
為什麼把你的不安都怪罪在我身上
I never did anything, but you closed the door
我什麼都沒做你就把我關著門外
Slammed shut on me
在我眼前甩上門
Somethin' a little bit bitter that should've been sweet
苦中帶澀毫無甜蜜的感覺
I won't compete
我不會和你爭論
You're like a king with a crown lookin' down
你像戴著皇冠的國王居高臨下的看著
Hopin' I want it
希望我渴望著這一切

[Chorus]
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你

[Verse 2]
Remember what it felt like to start the climb
還記得剛開始的那些種種
I'm just like you
我就和你一樣投入
Maybe you'll better with time and we'll leave it behind
或許時間和你處得比較好而將我們遺忘在後
There's room for two
而那裡空間明明夠我們兩個待著
You should've never done somethin' like that to someone
你不該對任何人做那些事情
You can't undo
人生沒有刪除鍵
Thought you were under the radar
以為你在掌握之中
But under the chaos, I see through
但在這片混亂之下我看得更清楚

[Chorus]
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你

[Bridge]
I'm hopin' one day you will change
我期許有一天你會改變
See, everyone ain't the same
你會看見不是每個人都一樣的
We're more than machines
我們不是沒有感情的機器
You saw a spark where there wasn't a flame
你看到了火花即使那裡空無一物
And you barely remember my name
你連我的名字都記不得
Do you feel complete?
你感到完整嗎？

[Chorus]
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你
Up and down, it all comes back around
起伏不定 終究又回到起點
Push and shove, do you feel better now?
推來擠去 這樣讓你覺得比較好嗎
Knock, knock, knock, you'll come tumblin' down
敲敲敲 總有一天你也會搖搖欲墜
Karma's got a kiss for you
到時候還有報應在等你

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【Moodsic】 Cut You Off - Selena Gomez 中文歌詞
【待業洨廢5】鼻環、主管和核心圈。
【來顆G湯塊】2020年Q2的頭三本書。
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2020/4/13

【來顆G湯塊】2020年Q2的頭三本書：〈關於工作的9大謊言〉〈職場會傷人〉〈第七道海浪許下願望〉

1. 〈關於工作的9大謊言〉

Nine Lies About Work: A Freethinking Leader's Guide To The Real World

這本書的英文書名較中文書名貼切，但內容傾向於寫給領導者看的一本書，像我這種沒有遠大目標的社畜，其實只是被中文書名吸引而閱讀。

幾個篇章裡面提到的企業案例倒是挺有意思的，像是福來雞 (Chick-fil-A) 著重於社區發展的企業、  臉書 (Facebook) 辦公室的會議室門上還留著前一間公司的名稱用意等。

私心放一張福來雞示意圖


這本書算是軟中偏硬，有許多案例讀來比較易懂這點我十分讚賞，另外書中的第八個謊言：「工作與生活平衡最重要」，是我讀來最有感覺的一篇。替任何人量身打造的工作並不存在，而是要靠自己去發掘工作中的小樂趣讓整個過程不這麼痛苦，即使熱愛自己工作的人也一定有討厭的地方，而我曾經以為找到一份喜愛的工作才會快樂，但事實並非如此，而我現在也努力在新工作找尋這份小樂趣。

透過幾個篇章也讓我想起在馬尼拉工作的博弈公司，不管是沒有組織架構、人治色彩十分濃厚、命令傳達不透明、或是沒有核心價值，種種因子相加其實稱不算是一間公司，而這次武漢肺炎的疫情擴散，菲律賓處在熱帶地區一樣無可倖免，聽前同事說整個公司上下都像個熱鍋上的螞蟻無法做出最佳的判斷，聽聞至此無不慶幸自己早在去年八月就像逃難似的奔回台灣。

此書推薦給在職場打滾許多年甚至成為小主管的社會人士，對於無上班族經驗的人可能較無法引起共鳴。

2. 〈職場會傷人〉


原本對此書的期待甚高，從圖書館取得後就興致勃勃的翻開來看，但很遺憾的它並不適合我，於是又以緩慢地閱讀速度看完。

此書提及的職場似乎不適用於我，於是很難取得共鳴，此外它著重於解決問題或方式，各種談到自身該如何應對不同的狀況，好像職場會傷人之外，你自己也要看著辦，這種沒有辦法照顧到心理層面的論述，並不適合我，但我相信它適合許多想要解決問題的上班族。

而排斥成為上班族卻又回到職場的我，最想看的並不是教導大家如何繼續在職場中努力，而是可以不用這麼努力，因為你光回到職場就已經夠努力了。我想是我自己本身錯誤的期待，和此書的好壞無關。

這本書的優點是非常好下嚥，文字淺顯易懂，作者的文字像是一個職場前輩諄諄教誨，有耐性地告訴你：職場就是這樣，不過你可以試著這樣做。

意外的是相比起來我更喜歡有研究基礎讀起來稍嫌硬卻更有研究根據的〈關於工作的9大謊言〉。


3. 〈第七道海浪許下願望〉


看完第一集《失眠的北風吹來愛情》 (心得點此)後，基於一種不想浪費第一集付出的時間而看了續集，沒想到更勝第一集的好看許多。

不得不讚嘆作者能夠洞悉男女之間情感上的差異並將它化為文字，第一集可以感覺到艾咪和李奧之間的吸引力，閱讀過程中呼吸隨著每封電郵急促或著更急促，而第二集則是能夠更清楚看見彼此的心境變化，情感上有了更多的層次，書中的轉折相較第一集而言更合理，非常推薦續集。

擷取自書中最喜歡的兩段內容：

「你當然可以把所有的精神都集中在等待這麼一個全心付出的人到來，然後那令人陶然、至樂、怦然心動的美好幻想讓你能忍受一個人，直到幻想慢慢消耗殆盡，你開始罹患缺乏症。我太熟悉這種感覺，我不再需要了。我不再追求理想的男人，只要盡量過好日子，我就能快樂了。」

「我辦到了，我可以視妳的存在完完全全只因為我，妳是特別為我創造出來的；義大利餐館是專門為我們開的；那張桌子是刻意那樣製造的，好讓我們的腿能在底下觸碰；人們有先見之明地在我門前栽種黃色的金雀花，為的就是二十年後的此時正好盛開，好讓我們在花前擁抱吻別。」



*此文的連結皆為博客來夥伴計畫之連結，透過連結在博客來購入商品我將會得到一筆小小的傭金：）

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【Moodsic】 Cut You Off - Selena Gomez 中文歌詞
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2020/4/12

【Moodsic】 Cut You Off - Selena Gomez 中文歌詞

讚嘆YouTube的演算機制，推薦給我Selena Gomez的各首新歌，好幾首都讓人很上癮，激推。
這首 Cut You Off 很符合當時的心境和現實生活，能聽到的都是有緣人。

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[Verse 1]
Pull up to the mirror, staring at my face
拿起鏡子端詳自己的臉
Gotta chop-chop all the extra weight
該剷除多餘的贅肉
I've been carrying for fourteen-hundred-sixty days
已經跟著我1460天
Gotta, gotta, gotta clean my slate
必須必須必須重新開始

*clean slate 有盡棄前嫌、重新開始之意。

[Pre-Chorus]
And I might as well just tell you while I'm drunk, yeah
我可能會在喝醉時告訴你
The truth is that I think I've had enough
事實是我想我已經受夠了
Professionally messin' with my trust
專業地蹧蹋我的信任
How could I confuse that shit for love?
我怎麼會把它錯認為是愛

[Chorus]
So I gotta get
所以我必須
You out my head now
把你趕出我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫
You out my head now
現在就離開我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫
When I'm without you
生活沒有你後
I don't overthink it, I just carry on, get
我不再想太多而是不再留戀
You out my head now
現在就離開我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫

[Verse 2]
I imagine all the endless places I could know
我想像所有我可知的世界盡頭
If I drop-drop and I let you go
如果我就這樣放下讓你走
All the possibilities I got from head to toe
所有未知的可能性
Yeah, they'd, yeah, they'd, yeah, they'd start to show
就這樣逐漸開啟

[Pre-Chorus]
And I might as well just tell you while I'm drunk, yeah
也許我會在喝醉時告訴你
The truth is that I think I've had enough (Had enough)
事實是我想我已經受夠了
Emotionally messin' with my health, ha
情緒化地擾亂我的心理健康
How could I confuse that shit for love?
我怎麼會錯認為這是愛

[Chorus]
So I gotta get
所以我必須
You out my head now
把你趕出我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫
You out my head now
現在就離開我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫
When I'm without you
生活沒有你後
I don't overthink it, I just carry on, get
我不再想太多而是不再留戀
You out my head now
現在就離開我的腦中
I just (I just), I just
就這樣 就這樣 就這樣


[Bridge]
You out my head now (I just)
現在就離開我的腦中
When I'm without
當我不再屬於你
You out my head now
現在就離開我的腦中

[Chorus]
So I gotta get
所以我必須
You out my head now
把你趕出我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫
You out my head now
現在就離開我的腦中
I just cut you off
切斷所有聯繫
When I'm without you
生活沒有你後
I don't overthink it, I just carry on, get
我不再想太多而是不再留戀
You out my head now
現在就離開我的腦中
I just (I just), I just
就這樣 就這樣 就這樣

--

一起跟著Selena愛自己吧 :)

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【待業洨廢5】終於感到平靜的四月。
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【影藏】童心無歸處 Casting JonBenet (2017)  
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【Moodsic】Lizzo - Jerome 中文歌詞翻譯 ( 全美音樂獎表演歌曲 2019 ) #AMAS

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2020/3/14

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隨著巴西版的上線，我也寫了另一篇：


Gigi 吉雅妮娜
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Lauren 羅倫



Jessica 潔西卡
Just sitting here, patiently waiting for #LoveIsBlind to air in less than 12 hours!😱!!! . Fun fact: I practiced the ketogenic ‘diet’ during some of the filming for the show because I knew the healthy fats would keep me satiated for longer and give my body the energy I needed for long days of filming. I legit cooked food on set to ensure I was fueling my metabolism as best as possible.👩‍🍳 . I hear way too many women complain about their weight with the comment “ugh, I’m just not gonna eat for a few days.” This comment makes me cringe. When you aren’t eating enough, your metabolism slows down. Well if you’re already not eating enough and then you starve yourself, for sure you may lose weight, but you’re also doing damage to your metabolism...which then can cause so many other issues: hormonal, thyroid, deficiencies, even a plateau in your weight.👎🏼 . So ladies, if this is you, if you’ve cut back on your food consumption lately bc you don’t like the way you look/feel right now, let’s take a look at what you’ve been eating and make appropriate adjustments from there. Don’t just cut calories or cut foods out without speaking with someone who can support you on your journey. . Honestly, I’d love to call it a “metabolism kickstart” program versus a “weightloss program” bc that’s essentially what we do- kickstart that metabolism! 🙌🏼 . . Food is fuel my friends. Eat your veggies. Eat fruit. Eat good quality proteins, healthy fats (plant based), and perhaps some grains here and there. In addition, audit your self care practices, stress levels surrounding your career and relationships, and daily movement. . Need some help? Shoot me a DM! I’m always happy to help you become a better you!💛 . . 📸: @marlayvonnecreative . . #chaselifewithkelly #chaselifetogether #health #healthcoach #healthylifestyle #eatclean #metabolism #foodisfuel #weightloss #transformation #nutrition #wellness #fitness #fitfam #exercise #movement #selflove #selfcare #confidence #keto #plantbased #veggies #greens #bodyimage #BecomeABetterYou
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Kenny 肯尼
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LC



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【待業洨廢5】在是非對錯的疆界之外
【來顆G湯塊】2020年的頭三本書。
【影藏】童心無歸處 Casting JonBenet (2017)  
【PROJECT NEVER BLUE】多益 645 → 960的心得 & 學習英文經歷
【Moodsic】Lizzo - Jerome 中文歌詞翻譯 ( 全美音樂獎表演歌曲 2019 ) #AMAS

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#待業洨廢5  ➨ 逼近三十大關的待業焦慮與不安種種情緒轟炸真實呈現
#來顆G湯塊 ➨ 快速方便的G湯塊雖然營養比不是雞湯但對充飢止餓還是有絕對績效 
#影藏 ➨ 去脈絡化且庸俗稱不上心得的文字只記錄偶有共鳴的影像作品
#ProjectNeverBlue  ➨ 首席遊學大使在加拿大避暑學英文樸實無華且枯燥的快樂就是這麼簡單


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